基于高质量就业视角下团体沙盘在高校职业生涯规划课中的应用

The Application of Group Sand Table in the course of career Planning in Colleges and Universities based on the Perspective of High quality Employment

龚诗情（江西中医药大学科技学院   江西南昌  330013）

摘要：在创新创业背景下，高质量就业已成为各高校追求的目标。要实现高质量就业，高校的班级职业生涯规划尤为重要。本文试图通过分析团体沙盘技术运用于职业生涯规划课中的优点，探索一条改变传统的职业生涯规划课模式，实现高质量就业的途径。

Absrtact: under the background of innovation and entrepreneurship, high-quality employment has become the goal of colleges and universities. To achieve high-quality employment, the class career planning is particularly important. By analyzing the advantages of the application of group sand table technology in the course of career planning, this paper attempts to explore a way to change the traditional mode of career planning course, And enhance interpersonal communication, to achieve high-quality employment path.

 关键词：  团体沙盘  职业生涯规划   高质量就业

Key words:  Group Sand career    Planning course    high quality Employment

让学生能够高质量就业，是高校教育追求的一大目标。上好职业规划课，是使学生实现高质量就业的重要一环。如何做好这个重要环节，有很多有效方法和途径。这里要说的是团体沙盘游戏在高校职业规划课中的应用及其意义。

沙盘技术是一种通过摆放沙具来分析人的潜意识，发挥原型和象征的作用，实现心理分析与治疗的一种心理治疗方法。分为个体与团体沙盘两种，使用的对象为个人和集体，通过对个人潜意识和集体潜意识的探讨和分析，达到挖掘自性、实现自我成长的目的，达到这一目的，对于学生实现高质量就业有着非同寻常的意义。

沙盘技术的理论根据

一是源于弗洛伊德关于本我和心理能量的观点。

本我是弗洛伊德人格系统中最原始、最隐私的部分，它处于无意识的深层，由先天本能、基本欲望组成。弗洛伊德曾经说过：“本我是我们人格中最黑暗不可接近的部分，是储存心理能量的地方，与肉体联系着，肉体是能量的源泉，蕴储着人性中最原始、最接近兽性的一些本能性冲动”[1]。本我像刚出生的婴儿，饿了、便了就哭，从外界寻求最大的生理满足，没有理智和道德层面的约束。本我与外部世界是隔绝的，它只是最原始的欲望满足，以快乐为原则。

二是荣格关于原型和心理能量释放的理论。

荣格对神话、梦和想象进行了大量的研究，结果表明无意识的原型是心理事实的基本依据。原型，存在于人类内心深处，并且在人类深层心理中发挥着影响作用的一种内在意象[2]。荣格认为，原型与个人现实的经验无关，是人类与生俱来的经验的结晶，存在于人的无意识当中，在现实和潜意识中，影响着人们的心理和行为。

原型对个人心理的影响有时通过以象征与意象性的形式表现出来，把心理上的资料统统归结为有象征意义的意象。所以通过对意象的分析，意象形象化后，意识可发现大量的原型材料[3]，这可以让来访者了解自己的原型意象及其象征的意义，能充分理解自己无意识的内容，从而释放不可思议的能量，无意识意识化，产生神奇的效果，甚至无法用理论来对这种效果进行恰当的诠释。个体无意识被扩展开来，意识与无意识有了沟通，原型的能量得到释放，人格得到发展[4]。

三是沙盘游戏的理论。

沙盘游戏治疗方法由卡尔夫创立于上个世纪五六十年代。这种治疗方法是由来访者在沙箱中制作出自己想要的场景，通过场景展示出潜意识中的心理冲突。来访者通过摆放沙具来释放压力，解开迷惑，发掘自性，从而解决心理问题，所以制作的过程本身也是一种疗愈过程。

而团体沙盘游戏的特点及其实践意义在于，沙盘游戏起初只有个体沙盘游戏一种形式，上个世纪八十年代，迪·多美尼克是最开始使用团体沙盘游戏疗法的人。所谓团体沙盘游戏疗法是指一个团队（4-8 人）共同使用一个沙箱和一套沙具，按照一定的规则，进行沙盘游戏[5]。

团体沙盘游戏在促进团队成员互相之间的沟通，提升团队的凝聚力和工作效率中的作用尤为突出。通过无领导式的小组讨论和按照一定规则进行的小组活动，使团队人际交往的能力得到提高和改善，促使团队成员修善自我行为方式，调整社会认知，体会自己与他人的联结，进而改善人际关系、提高工作效率。

团体沙盘对学生实现高质量就业有什么心理启示呢？

首先要明确高质量就业的内涵有哪些？高质量就业是学生自我选择下的高满意度就业。

从心理学的角度来说，高质量就业的核心问题在于能实现自由选择的高满意度就业。过去国际劳工组织总是根据工作的时长来界定就业的充分程度。现在更多的人会考虑的是，我对工作的选择是否有自主权。我选择什么样的生活方式，就选择什么样的工作模式。基于此，高质量的就业应在高满意度的就业基础上实现。

从社会学的角度来看，高质量就业主要从就业机会、就业环境、就业技能、就业结构和劳动关系几个方面来评估。其评价体系不仅有就业规模的逐步扩大，更加注重的是就业质量的提升，就业的稳定性、合理性和可预期性不断增强。          

从个人的角度来看，高质量就业就是“体面就业”。劳动者能在自由、公正、安全、有尊严的基础上就业。用人单位和求职者能够平等协商，实现双向选择，劳动者能满足自我需要、实现个人价值，拥有福利好、保障好，发展空间大的有利契机，有很强的幸福感和归属感。          

其次要明确职业生涯规划对高校学生有什么作用？

职业生涯规划是指个人在对现实所处的环境和能提供最大限度的条件下，对自己的综合条件进行利弊分析，结合当前时代背景，以自己的职业倾向为出发点，确定最适合自己的职业目标，并为实现这一目标做出适合自己的规划。找到一份好工作并不是生涯设计的最终目标，更重要的是帮助个人增强自我认知，设计出一条符合自身发展的职业发展道路，最终实现自我价值。

职业生涯规划可以促使学生充分发掘自我潜能，增加自我认知，引导学生正确认识自身的个性特征、潜力与优势，正确的评估目标与现实的差距，重新定位个人将何去何从。此其一。

职业生涯规划可以促使学生充分感受到有规划是何等的重要，为学生更早的取得成功提供保障。古语有曰，凡事“预则立，不预则废”，职业生涯规划能促进学生对未来发展的谋划，未雨绸缪。此其二。

职业生涯规划可以提升学生适应市场竞争的能力。要想在激烈的市场竞争中脱颖而出，必须对自己和未来有一个清晰的认识和规划，并朝着确定的目标一直努力，才能达到事半功倍的效果。此其三。

职业生涯规划能增强学生的创新创业意识，实现自我雇佣。创业最重要的是意识的提升，在这个创新创业欣欣向荣的时代，提升学生的创新创业意识、就业服务意识至关重要。此其四。

那么，针对职业生涯规划课应当如何设计团体沙盘活动呢？

第一次团体沙盘活动

活动名称：我是谁？

活动目标：让成员认识自我，增强团体信任感

活动步骤是：

每位成员先选择一个沙具代表自己，并向全班同学分享选择的原因和自己的期望；而后做小组分享和总结

第二次团体沙盘活动

活动名称：职业树

活动目标有二：

一是协助学生探索家庭对自我职业生涯的影响

二是检视团体动力程度

活动步骤是：

先在团体沙盘中放置一棵大树，代表家族树。

而后每个人选择五个人型玩具代表家族成员，并区分出每个家族成员的职业。这些家族成员不仅限于直系亲属，有些亲属虽然血缘关系比较远，但对学生的职业观念等有重要的影响的也可以摆进去。

第三是设计一份表格，将家族成员的关系和职业填进表格中。

第四是分享活动：成员轮流讲述自己的职业家庭树的故事，领导者引导学生在分享过程中思考和讨论以下问题：

1.我家族中最多人从事的职业是什么？我对家族其他成员的职业有什么感觉？（如引以为豪、瞧不起等）；

2.家族成员们对各自的职业感到满意吗？哪些地方使他们感到满意或不满意？家族中的哪些生活方式、工作习惯和工作性质、内容构成满意或不满意的因果关系？

3.家族中其他成员都希望我选择何种职业？在兴趣、爱好、能力、性格、身体素质上，我与哪个家族成员最相似？他所从事的职业适合他吗？是否也适合我？

4.家庭特别在乎哪些职业选择的条件与发生过的重大事件有关？

5.家庭带来的心理压力与未完成的家族使命有关吗？

第五是团体动力体验站

请每位学生选择一个玩具代表自己，并将下列句子补充完整：

1.我喜欢团体的。。。

2.我不喜欢团体的。。。

3.我用这个来代表我现在的心情，因为。。。

最后是团体沙盘活动小结

领导者小结：在集体主义的文化背景下，个体职业生涯的发展很容易受到家族的影响，可以说家庭是个体职业生涯发展的背景，它通过活动、亲子关系、角色期待等三种职业社会化机制影响着个体的职业生涯发展。个体在做职业生涯规划时需要厘清哪些价值观与期望来源于自己的内心，哪些出自家庭其他成员的弥补心态。希望大家都能尊重自己的内心，找到自己喜欢的职业。

第三次团体沙盘活动

活动名称：成就故事会

活动目标：协助学生澄清自己的价值观，发展职业价值观

活动步骤是：

把学生分成若干个小组，由小组成员一起摆一个有关职业成就的故事，然后全组进行讨论，命题，分享沙盘故事。

活动规则：

1.摆放玩具的顺序以随机方式产生。

2.每人每轮只能做一个动作，包括放一个或者一系列的沙具或动一次沙子。

3.沙盘游戏中，各成员按照自己的意愿摆放沙具，无需交流。

4.只能移动他人已摆放的沙具，不能把沙具撤走，移动沙具也算一个动作。

5.作品完成前，最后一个人可以享受微调的权利，也可以选择不调，保持原样。

第四次团体沙盘活动

活动名称：人生有梦

活动目标：协助学生整合职业自我探索和职业世界探索的资料，对自我职业生涯做一个初步的规划。

活动步骤是：

（1）暖身活动：突围闯关

     突围即由一位成员站在中央，其他成员面向内，手拉手，形成一个圈。被包围的人可用各种挣脱方式突围。在过程中，包围圈的成员可用迷惑性的语言迷惑圈内成员，以考验突围成员的坚定性。

闯关即成员面向外，手拉手，形成一个圈。一位成员要设法闯入包围圈。

（2）沙盘活动

在沙盘上画出同心半圆的“职业生涯彩虹图”，彩虹的每一层代表职业生涯主要的发展阶段和年龄。如儿童期（成长期）、青年期（探索期）、成人前期（建立期）、成人期（维持期）、老年期（衰退期）。在沙盘中标注好年龄。

分组进行沙盘的摆放，各个成员选择1个或几个代表自己在一生中扮演的几种主要角色的沙具放置在年龄段的格子中。

由成员讲述沙具的故事。

（3）分享活动

成员在团体中分享自己的“职业生涯彩虹图”。在分享的过程中，领导者引导成员思考：

1.从现在到将来，所扮演的角色有何不同？你计划如何实现这期间角色的变化？

2.你喜欢你扮演的这些角色吗？哪些角色是你自己愿意卖力在扮演？你为什么重视这些角色，这些角色对你有何意义？试着去找出哪些想法影响你看待不同角色的重要性。

3.与其他角色相比，职业角色的重要性如何？对于其他角色是否有影响？

4.在各年龄阶段所扮演的角色是否有过多或过少的现象？如果有，应该如何根据自己的能力和希望进行调整？

（4）团体小结

职业生涯与整体的生活有关，与我们扮演的各种生活角色息息相关。人的一生的过程中不应只有单一角色或狭窄目标的追求。虽然职业角色很重要，但它只是生活的一部分，并不是整个人生。在职业生涯的规划中，生涯角色的选择、调配和权衡才是首要面对的课题。

由此看来，团体沙盘活动在职业生涯规划中的作用主要有三：

    一是可以营造安全的环境，让学生能享受自由和保护，从而释放最真实的自我。

沙盘游戏倡导的是营造“自由和保护的空间”，在团体沙盘游戏中，带领者给予了每个参与者积极的关注，学生能感受到安全、自由和被关注，从而增强安全感，也增强了团体的信任感。

二是可以使成员镜视自己的行为，在团体中“照镜子”，检视自我的行为，从而改善自我行为和认知。

团体沙盘游戏中，如果成员在没有征得他人同意的情况下移动他人的沙具，可能会造成强烈的反抗和被排挤，这种行为可能是成员无意识下现实中的人际关系的呈现，让成员直接能够无意识的行为意识化，从而促使成员反思自己，改变和调整自己的现实行为和自我认知。

三是可以提升班级的凝聚力，保障班级活动的顺利开展。

在初始的沙盘中，作品常常呈现出“各执一方”的状态，各自为阵，我不侵犯他人，他人也别想侵犯我。而随着游戏的开展，摆放的进程也会越来越慢，每个人都会跟着主题来配合团体作品，贡献自己的力量。强烈的责任感促使团体中的成员们会“察言观色”，会积极关注自己和他人摆放的沙具是否和谐，几次团体沙盘活动下来，让成员更好地理解自己在班级中的角色和所应承担的责任，在现实生活中改善自己的行为，更好的融入班集体，最终增强班级的凝聚力，保障班级活动的顺利开展，从而为团体成员达到高质量就业的目的提供更充分的心理准备。

相应地，团体沙盘游戏活动对学生高质量就业的心理启示是积极的，具有以下几方面的意义。

面对激烈的职场竞争，学生应当根据自身的条件优势、能力等因素去选择自己能够从事并且觉得有奔头的职业。由于有干头且有把握做好，所以就能在这个职业中最充分的展示自己最优秀的一面，这种展示既是就业者理想的显示，也是就业者才智的显示。这两种显示，便构成了高质量就业的主要内涵。

在工作中，由于经验和水平能力的差异，就业者难免出现这样或那样的不足甚至错误。这就警示就业者须经常“照镜子”，自觉而坚决的修正自己的过失，使工作做得更加圆满。在这个圆满中享受高质量就业的幸福。顺利完事固然开心，而不断反思逐步完善也不失其美好。

高质量就业的另一个特征是团队的成功，个人的能力毕竟是有限的，很多事情必须借助团队的合力才能完成。在工作中，哪怕再有能力的人也切不可表现出个人英雄主义，要始终相信，集体的力量是最大的。个人应当服从团队，依靠组织，善于团结同事，与他人合作共事，从而形成合力。通过合力挑战一个又一个任务，在完成任务中享受高质量就业带来的成就感、获得感和幸福感。

参考文献：

［1］赵会春.心灵的回归之旅：箱庭疗法的理论与实践［M］.背景师范大学出版社，2014.

［2］申荷永. 沙盘游戏：理论与实践． 第 1 版． 广东：广东高等教育出版社，2004．56

［3］Jung CG． 成穷，王作虹，译． 分析心理学的理论与实践． 北京：生活.读书. 新知三联书店，1991．188－189

［4］埃利希．诺伊曼． 李以洪译． 大母神― 原型分析． 第 1 版． 北京：东方出版社，1998.7

［5］魏广东.沙盘游戏在中小学心理健康教育中的应用[J].中小学心理健康教育,2013(14):29-31+54.