湖北中医药大学学报稿件信息
水平二 三年级《马步冲拳》课的设计
集美区新亭小学 卢有达
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想；依据学生的年龄特征，运用情境、垃圾分类、扫黑除恶等相关知识进行教学；发展身体素质同时，动脑思考并挖掘项目本身兴趣点，渗透武德教育；以激发学生兴趣，抓住学生注意力为切入点，在轻松的学练过程中，引导学生积极模仿，快速反应，合作互助并突破自我，使学生在课上懂得安全的练习，保持良好的纪律并学会倾听分享，促进学生身心协调发展；了解武术的文化魅力，感受学习武术的乐趣。
二、教材分析
武术是中华民族优秀传统文化最具代表性的体育项目，立德树人最直接的体现，且便于教师根据不同年龄段学生的特点选择相适宜内容进行教学；本单元根据学生实际情况，设计：1.了解武术起源、学习武术基本手型手法、渗透步型2.简单武术组合动作3.简单武术组合动作创编4.考核，共4次课，本次课为第2次课；本节课以马步冲拳作为主教材，以体能练习作为辅助教材，主教材中以马步冲拳为主，通过复习冲拳到强化冲拳，通过学习马步到强化马步冲拳，通过强化马步冲拳到突破难点连续的进行马步冲拳，发展学生快速反应的能力及上肢爆发力、下肢力量、身体协调性，辅助教材以体能练习为主，指在发展学生上下肢力量及身体协调性的同时，促进全面发展，提高运动的能力，养成吃苦耐劳精神，并为今后武术套路学习打下好基础。
重点：马步冲拳动作准确，反应灵敏 ；难点：动作连贯，发力顺达
三、学情分析
本节课的教学对象是水平二，三年级的学生，具有活泼好动、好玩、好思考、模仿能力强、表现欲强烈和一定的自主学习能力等特点，更是速度与反应能力的敏感期。据了解，该水平的学生刚学过太极，对武术有一定的了解，因此本课将水平一的基本手法---冲拳和基本步法---马步进行结合，过渡为水平二中的简单组合动作---（高姿）马步冲拳进行教学，教学内容的设计以游戏的形式体现，借助体操垫及跳绳作为辅助道具，并渗透垃圾分类知识及武德教育，通过武术项目中特有的攻防体验，丰富学生学练兴趣，提高学习武术乐趣。本次课为本单元第二次课，学习难度适中，学生基本能够掌握。
四、教学目标
1. 认知与技能目标：学生能够基本掌握并简单说出马步冲拳的动作要领，知道安全练习的方法和练习的作用；85%以上的学生在马步下能迅速反应做出准确冲拳，剩下的学生在马步下能够及时反应做出准确冲拳。
2. 体能目标：通过主教材学习锻炼学生看准目标、快速反应的能力，发展学生上肢爆发力、下肢力量和身体协调性；通过辅助教材体能练习，促进学生全面发展。
3. 情感目标：培养学生团结协作、互帮互助、果断、学会交流倾听与分享收获。
五、教学策略设计
1.一物多用，激趣增效
本课中利用体操垫和跳绳，帮助学生掌握教学重点，突破教学难点，激发学生的乐趣，增强学习效果，改变学生对武术枯燥无味的想法。
2.运用各种模仿手段和情境，激发兴趣
充分运用各种模仿手段及情境，在热身活动中让学生达到各关节热身效果，并加强专项部位热身，在学练环节中采用直观道具并引入情境游戏，使学生投入轻松愉悦的学习。
3.多策并举，实现目标
本课运用讲解示范法、情境导入法、提问法、合作交流法、游戏法等进行教学与练习，激发学生学习兴趣，帮助学生突破重点解决难点，使学生能够很好理解动作，练习动作和掌握动作。体现教师主导和学生主体性并存、并重原则。
六、教学流程（图示+文字）
（1）图示：
（2）文字流程：
（一）开始热身部分（8分钟）
1. 一路纵队绕场地图形跑
【设计意图】依据大课间跑操音乐，变换图形跑，提高跑动乐趣，加强队列意识。
2. 模仿操
【设计意图】抓住学生注意力，调动学习积极性，轻松活动各关节，加强专项部位热身。
（二）学习提高部分（27分钟）
一、学习马步冲拳
动作要领：两脚开立三脚宽，屈膝半蹲脚尖前。抱拳腰间身体正，旋臂冲拳眼看前。
1. 翻转金箍棒
【设计意图】复习并强化学生旋臂、贴肋运行、快速冲拳。
方法：前后两人一组，一人喊口令并观察提示同伴动作，另一人并步抱拳腰间，听口令进行冲拳。
2. 抢夺金箍棒
【设计意图】通过模仿渗透马步学习，小游戏调动注意力抢夺跳绳练习马步，如：比拳的位置，身体部位位置，听正确数字，照镜子等。
方法：前后两人一组面对面，垫中放跳绳，集中注意力抢夺跳绳。
3. 垃圾分类拳
【设计意图】情境下结合垃圾分类知识，马步冲拳分类垃圾，提高冲拳质量，直观性借助跳绳强化马步，发展学生果断击准目标的能力。
方法：前后两人一组，一人双手拿着画着四色垃圾桶的垫子面对同伴，另一人将跳绳横跨大腿两侧放好，（保证绳子不掉落即可）教师结合小情境说出垃圾的名字，学生迅速马步冲拳打相对应的垃圾桶。
4. 扫黑除恶拳
【设计意图】情境下结合扫黑除恶的内容，使学生练习中能够简单理解善恶区别、黑恶知识渗透德育教育，不借助辅助道具的情况下集中学生注意力进行马步冲拳的练习，并逐渐增加连续冲拳的次数，在玩中掌握重点、突破难点。
方法：面向老师马步抱拳准备，当听到恶人时迅速果断冲拳打击，当听到好人时，保持马步抱拳动作不动，如：听到白骨精则冲拳，听到唐僧则抱拳不动。
5. 马步冲拳攻防体验
【设计意图】了解攻防意义，增加马步冲拳练习次数，增进师生互动。
方法：集体口令下练习马步冲拳，教师进行格挡。
二、体能练习
1. 仰卧击掌
【设计意图】巧用垫子和跳绳趣味合作练习，发展学生体能。
方法：两人一组，一人仰卧屈腿夹绳躺于垫上，另一人双手抓对方脚背正面俯撑，口令下击掌。
2. 猴子搬家
【设计意图】巧用游戏情境，夹垫拿绳，回收器材。
方法：两人一组，面向前方，中间夹垫前进，不可用手触垫。
（三）恢复整理部分（5分钟）
1. 放松拉伸操
【设计意图】让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到放松目的。
2. 师生互动小结，布置作业，宣布下课
【设计意图】通过师生互动环节，巩固本课内容，分享收获，学生间认真倾听，布置作业与练习方法。
七、教学预计效果
1.85%以上的学生在马步下能迅速反应做出准确冲拳，剩下的学生在马步下能够及时反应做出准确冲拳，30%以上的学生在连续冲拳时能做到准确冲拳发力顺达。
2. 预计本课学生的运动强度为中，最高心率140次/分钟左右，平均心率为115次/分钟左右，练习密度为40%-50%。
八、教学中可能存在的问题及解决预防方法
1. 存在的问题：垫子大小，道具设计是否适合三年级学生用。
解决方法：寻找小垫子或尝试展开折叠的垫子，找同段学生尝试。
2. 存在的问题：学生理解的垃圾分类物品种类不多，影响练习效果。
解决方法：加强学生垃圾分类知识学习，引导学生回忆生活中遇到的各种垃圾。
3. 存在的问题：学生对黑恶势力了解不够，调皮学生不听游戏规则乱冲拳。
解决方法：运用动漫及该年龄段水平学习的历史人物强化黑恶知识理解。
4. 存在的问题：上课学生人数为单数，缺少同伴。
解决方法：教师多关注，陪同练习，三人一组，轮流练习。
九、场地器材的布置与回收
本节课需要的场地器材：篮球场1块，垫子24个，跳绳24条，音响1台。下课后请小组长组织同伴共同收拾器材，培养学生一种爱护器材和协助收放器材的好习惯，从而提供更合理、更多的活动时间。
水平二（三年级）《马步冲拳》课时计划
班级 三年（x）班 人数 48人 课次 第2次课 任课教师 卢有达 时间 2018.10.25
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教学 内容 |
1.武术：马步冲拳 2.体能练习 |
教学目标 |
1. 认知与技能目标：学生能够简单说出马步冲拳的要领，知道安全学练的方法和作用；85%以上的学生在马步下能迅速反应做出准确冲拳，剩下的学生在马步下能够及时反应做出准确冲拳 2. 体能目标：通过主教材学习锻炼学生看准目标、快速反应的能力，发展学生上肢爆发力、下肢力量和身体协调性；通过辅助教材体能练习，促进学生全面发展 3. 情感目标：培养学生团结协作、互帮互助、果断、学会交流倾听与分享收获。 |
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重难点 |
重点：马步冲拳动作准确，反应灵敏 难点：动作连贯，发力顺达
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课序 |
教学内容 |
教学活动与 组织要求 |
时 间 |
次 数 |
反思与改进措施 |
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开 始 热 身 部 分
9 分 钟
学 习 提 高 部 分
26 分 钟
学 习 提 高 部 分
26 分 钟
学 习 提 高 部 分
26 分 钟
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一、课堂常规
二、热身部分 1. 一路纵队绕场地图形跑
2. 模仿操 ① 寻找垃圾 ② 猴子捞月 ③ 猴子游泳 ④ 猴子抖水 ⑤ 猴子穿衣裤 ⑥ 猴子冲拳 一、学习马步冲拳 动作要领： 两脚开立三脚宽 屈膝半蹲脚尖前 抱拳腰间身体正 旋臂冲拳眼看前 重点：马步冲拳动作准确，反应灵敏 难点：动作连贯，发力顺达
6. 冲拳 练习一：翻转金箍棒 （强化冲拳） 方法：前后两人一组，一人喊口令并观察提示同伴动作，另一人并步抱拳腰间，听口令进行冲拳
7. 马步 练习一：抢夺金箍棒 （学习马步） 方法：前后两人一组，垫中放跳绳，集中注意力抢夺跳绳
8. 马步冲拳 练习一：垃圾分类拳 （强化马步，快速反应冲拳） 方法：前后两人一组，一人双手拿画有垃圾桶的垫，另一人跳绳横跨大腿放好（保证绳子不掉落），教师说出垃圾名称，学生迅速马步冲拳打相对应的垃圾桶
练习二：扫黑除恶拳 （巩固重点马步快速反应冲拳，突破难点协调连贯冲拳） 方法：面向老师马步抱拳准备，当听到恶人时迅速果断冲拳打击，当听到好人时，保持马步抱拳动作不动，如：听到白骨精则冲拳，听到唐僧则抱拳不动。
练习三:攻防体验 设计意图：明白进攻与格挡的攻防意识，增加马步冲拳练习次数，增进师生互动。 方法：集体口令下练习马步冲拳，教师进行格挡。
二、体能练习 练习一：仰卧击掌 方法：两人一组，一人仰卧屈腿于垫上，另一人双手抓对方脚背正面俯撑，口令下击掌。
练习二：猴子搬家 （收器材）
方法：两人一组，面向前方，中间夹垫前进，不可用手触垫。
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